#健康
暑中お見舞い申し上げます🐲
2024年7月23日
暑い毎日が続いてますね💦 身体へのダメージも皆さま感じずにはいられないでしょう！ こんな時どうしても冷房に頼りがちですが、しっかりとした食事にたっぷりと水分補給をしながらゆったりと太極拳をして身体のバランスを整えましょう […]
🪷今日の99特別教室の練習風景☀️
2024年7月10日
July 10, 2024場所：愛宕公民館 本日の99太極拳特別教室では、9月16日に開催される第9回太極拳愛好連合会演武の会のイベントに参加する為、九九式太極拳（前半・中盤・後半に三分割）を練習しました。 場所狭しで3 […]
☯️今日の内家拳教室❣️
2024年7月3日
July 3, 2024 今日の特別教室"内家拳"の形意拳对練の様子です。 相手の動きに気を取られると自分の動きが分からなくなり、とっても"難い"バイ 笑 いつかスムーズに出来るようになりたいです♪ なお、こちらは201 […]
🪷中国传统医学黄帝内经養生營養早餐🪷
2024年3月27日
🙏💕こんにちは😊💪☘️ ＂🌸黃帝內經＂から教えてくれた理論で～ 薬膳朝ご飯～☘️消化しやすく、栄養たっぷりそれは朝ご飯の健康法です🙏💕鶏野菜スープ、豆乳、かぼちゃ牛乳スープ、納豆、卵、山芋合わせ☘️特に体弱い年寄りの方を […]