暑中お見舞い申し上げます🐲

暑い毎日が続いてますね💦

身体へのダメージも皆さま感じずにはいられないでしょう！

こんな時どうしても冷房に頼りがちですが、しっかりとした食事にたっぷりと水分補給をしながらゆったりと太極拳をして身体のバランスを整えましょう♪

こちらは陳先生のお家の緑溢れるお庭で素晴らしい朝ごはん🥣🫖🍵デス🤩

良いですね〜👍

それでは、今日の特別教室の様子です。

July 23, 2024

場所：福重老人いこいの家

コロナもまた多くなっていますね。

でも太極拳で免疫力もアップして、私たちは元気に学んでいます💮💕

以前NHK番組"東洋医学 ホントのチカラ"で紹介された太極拳の素晴らしさはコチラから⬇️

3.世界が注目！太極拳の健康効果と転倒予防、その動きの秘密とは

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1140.html