今日の特別教室

久々に本日愛宕公民館で行われた特別教室/内家拳の様子をお伝えします❣️

日々の練習によって、氣も安定し頭の良いリフレッシュにもなりますね。

っとその前に、陳先生の畑では今朝ももぎたての野菜🫛🥦🥬が沢山〜👍‼️

隠れた野菜作りの達人になりつつあります　笑😆

内家拳より

🔶八卦掌

🔶形意拳

🔶五行拳

（劈拳・鑚拳・崩拳・炮拳・横拳）

🔶四把(鳥や蛇の動物の動きが入った技法)

等。

皆さま本日も良い一日をお過ごしくださいね🤗🍧